冥想正念指南(臺(tái)),Headspace 冥想指南(港)
影片信息
- 片名：冥想指南
- 狀態(tài)：全8集
- 主演：安迪·普迪科姆/Andy/Puddicombe/
- 導(dǎo)演：未知
- 年份：2021
- 地區(qū)：美國
- 類型：動(dòng)畫/紀(jì)錄片/紀(jì)錄/
- 時(shí)長(zhǎng)：20分鐘
- 上映：2021-01-01
- 語言：英語
- 更新：2025-05-19 20:30
- 簡(jiǎn)介： (🔔)只求一夜好眠啊(ā )！怎(🏯)麽这麽(me )难？我们(🚴)懂你的(de )(⚾)苦！《安眠指(🍝)南》与您分享经(jīng )科(🈺)学验证(🦐)的睡眠新发现及(jí )秘诀，为(wéi )您解答种(zhǒng )种疑问。躺(📸)在(zài )床(🌽)上(shàng )看手(shǒu )机(jī )真的很母(mǔ )汤吗？我们(🍐)当真需(🌮)要(👎)睡(❗)满 8 小时吗(ma )？安眠药到底有没(méi )(🦀)有效(xiào )？这(zhè )部影集将赋(😕)予您(nín )所(💽)有(yǒu )需要的知(zhī )识(🆕)，并在正念与冥想(😫)的辅助之下，助您(nín )一夜(❣)好眠，活力充沛地迎(🚞)接(jiē )每一天。
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